2017-03-06 自分で体を楽にする秘訣② こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師土橋です。 今回は、自分で体を楽にする秘訣② 第2回目のテーマは、「体全身に意識を向ける」 体の痛みや不調など問題が起こっているところは、たいていの場合、意識の過集中が起こっています。 ではどうするか? 答えは単純に、体全体に意識を広げるということが大切です。 続きはこちらをご視聴ください。 youtu.be 無料メルマガお申し込みフォーム お名前 メールアドレス