こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師土橋です。 今回は、自分で体を楽にする秘訣② 第２回目のテーマは、「体全身に意識を向ける」 体の痛みや不調など問題が起こっているところは、たいていの場合、意識の過集中が起こっています。 ではどうするか？ …