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姿勢と体の使い方レッスン〜アレクサンダーテクニーク教師のつぶやき〜

姿勢と体の使い方について気ままに書いています。アレクサンダーテクニーク教師です。

パソコン作業を楽にする体の使い方

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。

 

今回は、パソコン作業をするときに楽に体を使うコツについて動画でお話ししています。

 

ポイントは、股関節の使い方と頭の動かし方です。

 

視聴はこちら

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