こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は僕の自己紹介動画をお送りします。 まだ動画慣れしてないので、不慣れな感じが出ていますが、良かったらご覧ください＾＾ youtu.be

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、考えすぎてしまう人の為の体の使い方について書いてみます。 何を隠そう僕自身が頭でごちゃごちゃ考えすぎてしまうタイプの人間です。 そういう人の場合、体では何が起こっているかというと、…